Το κρύο και ο ψυχρός αέρας ταλαιπωρούν το δέρμα μας και αισθανόμαστε να μας «τραβάει», άλλες φορές κοκκινίζει ή εμφανίζει έντονη ξηρότητα. Τι να κάνουμε;
Αποφύγετε τα βαριά καθαριστικά με αλκοόλ, προτιμούμε ήπια προϊόντα βασισμένα σε φυσικά συστατικά, όπως χαμομήλι, αλόη, καλέντουλα κ.ά.
Χρησιμοποιήστε τη σωστή ενυδατική κρέμα. Προτιμήστε πιο πλούσιες κρέμες το χειμώνα που να περιέχουν βιταμίνη Ε, γλυκερίνη ή πανθενόλη. Εφαρμόστε οπωσδήποτε μετά το μπάνιο σε σώμα και χέρια και πριν τον νυχτερινό ύπνο.
Όχι στο καυτό νερό, που αφυδατώνει την επιδερμίδα και βοηθά την επιδερμική χαλάρωση.
Μην ξεχνάτε το αντηλιακό. Οι ξηρές επιδερμίδες είναι πιο ευαίσθητες και η χρήση του είναι απαραίτητη ακόμη και το χειμώνα. Ιδανικός δείκτης προστασίας SPF 15 τουλάχιστον.
Πίνετε πολλά υγρά για να κρατάτε ενυδατωμένο τον οργανισμό σας και το χειμώνα. Μην ξεχνάτε να προτιμάτε φρούτα και λαχανικά που βοηθούν στην ενυδάτωση.
Τρώτε σωστά, εφαρμόστε μια ισορροπημένη δίαιτα πλούσια σε φυτικά λιπαρά και βιταμίνες που ενισχύουν την υγεία και την ελαστικότητα του δέρματος. Ιδανικές τροφές το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί, το ελαιόλαδο κ.ά.
Για περισσότερες γνώσεις πάνω στην αισθητική ή τη φυσιολογία του δέρματος ακολούθησε τα προγράμματα σπουδών της EVA BEAUTY STUDIES και γίνε επαγγελματίας Spa Therapist ή ειδικός στις Σύγχρονες Τεχνικές της Εφαρμοσμένης Αισθητικής.
